#HDL콜레스테롤 #장수비결 #건강장수 #좋은콜레스테롤 #심혈관질환예방 #치매예방 #콜레스테롤관리 #장수인자 #생활습관개선 #유산소운동 #HDL비율 #고지혈증예방1 콜레스테롤 높은데 왜 더 오래 살까? 장수인들 혈액 속의 결정적 차이 _ HDL 콜레스테롤 혹시 오래 사는 사람들의 공통점을 생각해본 적 있으신가요? 단순히 수명이 긴 것이 아니라, 병 없이 활기차게 사는 ‘건강 장수’에 대해 이야기해볼게요. 최근 여러 연구에서 ‘HDL 콜레스테롤’이 그 열쇠가 될 수 있다는 결과가 나왔습니다.그럼, 왜 많은 전문가들이 ‘HDL’을 장수의 핵심 인자로 주목하는 걸까요? 세계 장수촌 사람들의 HDL 수치는 확실히 다르다중국 바마 마을은 세계 5대 장수촌으로 꼽히는데요, 100세 이상 어르신 비율이 무려 10만명당 31명이나 된다고 해요. 이곳은 깨끗한 자연 환경과 소박한 식습관, 활동적인 생활로 유명하지만, 최근 연구에서 한 가지 더 발견되었어요. 바로 HDL 콜레스테롤 수치가 일반인보다 훨씬 높다는 사실입니다. 광시대학교 연구팀에 따르면, 장수 가족력이 있는 .. 2025. 8. 1. 이전 1 다음
